운동할 때 맞는 운동화를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 적절한 운동화는 부상을 예방하고 운동 성과를 향상할 수 있습니다. 운동 종류에 따라 맞는 운동화를 선택하는 방법을 알려드릴게요. 먼저, 러닝화를 선택할 때 중요한 요소는 착용감, 지지력, 쿠션, 통기성 등입니다. 러닝화는 다양한 형태와 기능으로 제공되며, 자신의 발 모양과 러닝 스타일에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.쿠션(Cushion)중창: 중창은 쿠션의 핵심 부분으로, 러닝 시 발생하는 충격을 흡수합니다. 에바(EVA) 또는 폴리우레탄 소재가 주로 사용됩니다.발바닥 쿠션: 힐 스트라이커(뒤꿈치로 착지하는 주자)와 포어푸터(앞발로 착지하는 주자) 모두에게 중요한 요소입니다.지지력(Support)아치 지지: 발의 아치 형태에 맞춰 높은 아치..