집에서 간단히 핫팩을 만드는 방법을 소개해 드릴게요. 핫팩은 추운 날씨나 근육 통증을 완화할 때 사용할 수 있으며, 몇 가지 기본적인 재료만 있으면 쉽게 만들 수 있습니다.1. 쌀을 이용한 핫팩 만들기쌀을 이용한 핫팩은 보온 효과가 오래가고, 재료도 구하기 쉽습니다.준비물:면 소재의 천(작은 주머니 형태로 만들 수 있는 천 또는 양말)쌀실과 바늘 또는 고무밴드전자레인지만드는 방법:천 준비: 먼저 면 소재의 천이나 안 쓰는 깨끗한 양말을 준비합니다. 천을 주머니 형태로 만들어서 나중에 쌀을 넣을 수 있도록 바느질합니다. 양말을 사용할 경우, 별도의 바느질 없이 입구를 묶으면 됩니다.쌀 채우기: 준비한 천이나 양말에 쌀을 2/3 정도 채워 넣습니다. 너무 가득 넣지 말고, 남은 공간이 조금 있어야 쌀이 움직..