수능날 싸 가기 좋은 도시락은 간편하면서도 영양을 충분히 공급할 수 있는 식단으로 준비하는 것이 좋습니다. 집중력 유지와 긴장 완화를 위해 소화가 잘되고 에너지 공급이 꾸준히 이뤄질 수 있는 음식이 적합합니다. 몇 가지 추천 메뉴를 소개하겠습니다.1. 주먹밥주먹밥은 한 입 크기로 간편하게 먹을 수 있어 수험생들이 좋아합니다. 밥 안에 연어나 닭가슴살, 오이나 단무지 등 속재료를 넣어 식감을 더하고, 김으로 감싸면 손에 밥풀이 묻지 않아 편리합니다.2. 샌드위치 또는 또띠아 랩통밀빵이나 또띠아에 닭가슴살, 계란, 양상추, 치즈 등을 넣은 샌드위치는 소화가 잘되고 포만감도 좋습니다. 또한 간단히 손으로 들고 먹을 수 있어 수험장에 가져가기 편리합니다.3. 계란말이계란말이는 단백질과 비타민을 풍부하게 제공하며..